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Conmigo
Imagina encontrar ese refugio
de calma y conexión que tanto
necesitas dentro de ti.
chica-flores

Un viaje de tres semanas en el que te acompaño a ir hacia
dentro para crear un hogar interno donde refugiarte y
encontrar paz.

Conmigo

Un viaje de tres semanas en el que

te acompaño a ir hacia dentro

para crear un hogar interno

donde refugiarte y encontrar paz.

Imagina encontrar ese refugio de calma y conexión que tanto necesitas dentro de ti.
chica-flores
¿Cómo nace CONMIGO?
Quizás ya conozcas mi historia…

Yo vivía en piloto automático hasta que la maternidad me sacudió de arriba abajo y me hizo darme cuenta de que esa sensación de insatisfacción constante era porque me había desconectado completamente de mi misma.

Hojas mancha
Me propuse volver a encontrarme conmigo y no he cesado en mi empeño desde entonces.

Me he dado cuenta en mi trabajo acompañando a mujeres, que esa falta de conexión, es un problema generalizado como consecuencia de la forma en la que hemos sido educadas y del sistema en el que vivimos que nos hace estar siempre hacia fuera, olvidándonos de nosotras.

 

Estamos viviendo un momento de profundo cambio en el que se están moviendo muchas estructuras y eso, por un lado, nos genera incertidumbre, inestabilidad y miedo. Y por otro, nos obliga a plantearnos cambios importantes en nuestra vida.

Ahora más que nunca, necesitas crear un refugio dentro de ti para transitar esta etapa de transformación sin perderte.

 

En este programa he recopilado los recursos y las estrategias que yo misma he explorado y puesto en práctica a lo largo de todos estos años para volver a mi. Quiero ayudarte a regresar a ti, para que ese cambio sea de dentro hacia fuera, y puedas hacer frente a lo que venga desde la serenidad y el equilibrio interno que sientes cuando estás contigo.

Me he dado cuenta en mi trabajo acompañando a mujeres, que esa falta de conexión, es un problema generalizado como consecuencia de la forma en la que hemos sido educadas y del sistema en el que vivimos que nos hace estar siempre hacia fuera, olvidándonos de nosotras.

 

Estamos viviendo un momento de profundo cambio en el que se están moviendo muchas estructuras y eso, por un lado, nos genera incertidumbre, inestabilidad y miedo. Y por otro, nos obliga a plantearnos cambios importantes en nuestra vida.

Ahora más que nunca, necesitas crear un refugio dentro de ti para transitar esta etapa de transformación sin perderte.

 

En este programa he recopilado los recursos y las estrategias que yo misma he explorado y puesto en práctica a lo largo de todos estos años para volver a mi. Quiero ayudarte a regresar a ti, para que ese cambio sea de dentro hacia fuera, y puedas hacer frente a lo que venga desde la serenidad y el equilibrio interno que sientes cuando estás contigo.

Imagina como sería…
Imagina como sería…

Saber quién eres y

qué quieres realmente.

Quererte y abrazarte

tal y como eres.

Ser tu propio refugio

de calma y conexión.

Saber que el único destino posible eres tú y conocer el camino

para llegar a ti.

Darte lo que necesitas sin sentirte culpable porque sabes que lo mereces

Elegirte y disfrutarte porque estar CONTIGO es sentirte a salvo,

en casa

Sentirte en paz y serena independientemente de las circunstancias externas

¿Qué es CONMIGO?
CONMIGO es un programa completo de tres semanas en el que viajar de mi mano hacia el encuentro contigo misma.
2020 ha sido un año intenso y 2021 promete serlo aún más.

 Quiero ayudarte a prepararte internamente construyendo un refugio dentro de ti
al que agarrarte y en el que dejarte caer cada vez que lo necesites.

2020 ha sido un año intenso y 2021 promete serlo aún más.

 Quiero ayudarte a prepararte internamente construyendo un refugio dentro de ti
al que agarrarte y en el que dejarte caer cada vez que lo necesites.

Conmigo es un viaje
hacia ti misma…

…en el que, durante 21 días, te invito a explorar diferentes formas y vías de llegar a ti y te acompaño a hacer de ese espacio interno un hogar cálido, confortable y amoroso.

Se trata de una experiencia íntima de redescubrimiento personal pero con el apoyo y la fuerza que aporta hacerlo todas juntas al mismo tiempo.

 

Cada día, de lunes a viernes, recibirás un audio en el que te propongo reflexionar sobre un tema concreto y una práctica para ayudarte a conectar contigo y a habitarte.

 

Podrás consultar tus dudas, compartir tu experiencia conmigo y con el resto de mujeres a través de un grupo privado de telegram.

 

Al final de cada semana, tendremos una sesión en vivo (3 en total) de puesta en común, para compartir tu experiencia con el resto de mujeres que viajarán con nosotras y para resolver todas las dudas o dificultades que puedan ir surgiendo durante el trayecto que vamos a recorrer juntas.

Programa

Semana 1
Del 11 al 17 de Enero

 

CONOCIÉNDOME

Me veo

 

5 propuestas de autoconocimiento que te permitirán responder a la pregunta ¿Quién soy?

 

Heridas de infancia, diálogo interno, valores.

 

1ª Sesión en vivo

Viernes 15 de Enero

de 17 a 18:30 pm

(hora española).

Semana 2
Del 18 al 24 de Enero

 

HABITÁNDOME

Me escucho

 

En la 2ª semana te enseñaré a escucharte profundamente para identificar tus necesidades y deseos genuinos. ¿Qué necesito?

 

Ciclicidad, emociones, aceptación, gratitud.

 

2ª Sesión en vivo

Sabado 23 de Enero

de 17 a 18:30 pm

(hora española).

Semana 3
Del 24 al 31 de Enero

 

QUERIÉNDOME

Me atiendo

 

En la última semana aprenderás a maternarte desde el amor propio y la autocompasión. ¿Cómo puedo dármelo?

 

Creencias, autocuidado, merecimiento.

 

3ª Sesión en vivo

Viernes 29 de Enero

de 17 a 18:30 pm

(hora española).

147€
(IVA incluido)

¿Por qué un programa como éste?

¿Por qué

un programa

como éste?

Llevo 14 años
practicando todas las
formas posibles de
estar conmigo
y no volver a abandonarme.
conmigo-pajaro
Sé lo difícil que es apagar el ruido de fuera y de tu mente para conectar con tu verdadera esencia. También sé, una vez que lo consigues, lo fácil que es perder esa conexión con el ajetreo del día a día.

Esa dificultad para escuchar la propia voz entre tanto ruido es común a todas las madres a las que acompaño. Hemos aprendido desde pequeñitas a olvidarnos de nosotras para responder a las expectativas de los demás y por eso, no es raro que nos cueste tanto atendernos, cuidarnos y sentir que merecemos hacerlo.  

 

Por eso, quiero acompañarte durante 21 días a conectar contigo a través de propuestas concretas que te guiarán en el camino de regreso a ti. Mi acompañamiento y la fuerza del grupo, harán que ese compromiso contigo misma sea más fuerte que las excusas y las dificultades del camino.

 

El amor propio no llega solo, es una práctica diaria que quiero enseñarte a integrar en tu vida. Quiero que experimentes, de primera mano, que cuando cambias la relación que tienes contigo misma, cambia todo lo demás.

Y además…
Recibirás este precioso diario que he creado con muchísimo cariño junto a LAKABANA, una imprenta familiar, sostenible y con mucho encanto.

Es un cuaderno muy especial que está pensado para llevarte a ti cada día a través de un ritual de conexión contigo.

 

Es el ritual que yo practico cada mañana y cada noche. Empezar y acabar el día escuchándome es sin duda una de las prácticas que más me ayudan a no perderme y quería compartirlo contigo. Pero no quería que fuese de cualquier manera, porque ese momento de intimidad es el más especial del día y quería que tuvieses entre tus manos algo que transmitiese lo sagrado de ese momento. Y creo que lo hemos conseguido.

Más preguntas…

¿Cómo saber si es para ti?

  • Si sabes que necesitas un cambio y que ese cambio empieza por ti.
  • Si sientes que necesitas conectar contigo pero no sabes cómo hacerlo.
  • Si lo has intentado por tu cuenta sin mucho éxito.
  • Si los cambios externos y la incertidumbre te generan ansiedad o estrés.
  • Si tiendes a reaccionar en vez de responder ante situaciones difíciles.
  • Si te cuesta mantener el compromiso contigo misma en el día a día.
  • Si no te sientes bien contigo misma y tiendes a juzgarte duramente.
  • Si quieres sentirte a gusto en tu piel y tener una vida más auténtica y plena.

¿Cuándo empieza el programa y qué incluye?

El programa empieza el 11 de enero y termina el 31 de enero (21 días).

 

Podrás adquirirlo hasta el 31 de diciembre o hasta que se agoten las plazas.

 

El 8 de Enero recibirás un email con las indicaciones para el viaje que haremos juntas.

 

  • El diario CONMIGO para ayudarte a incorporar un ritual diario de conexión contigo.
  • Un email y una propuesta diaria, de lunes a viernes. A primera hora de la mañana recibirás un email con la propuesta para trabajar ese día en formato audio y/o descargable.
  • Un grupo privado de apoyo a través de telegram.
  • Una sesión semanal en vivo conmigo. Serán el 15, 23 y 29 de Enero a las 17 hrs (hora española) por Zoom

(recibirás el enlace el mismo día de la sesión).

 

* Te aconsejo que te apuntes ya las fechas y te organices para asistir en directo, porque poder resolver tus dudas y compartir con las demás compañeras de viaje, enriquece muchísimo la experiencia. Pero si, por cualquier motivo, no puedes asistir, no te preocupes porque te enviaré la grabación para que la puedas ver cuando quieras.

¿Cuánto tiempo necesitas invertir?

Para llevar el programa al día y aprovechar la energía del grupo, te aconsejo que sigas el ritmo haciendo cada propuesta el día que la recibes. No necesitas más de media hora al día. 

 

De todos modos, una vez que recibes el material es para ti para siempre y puedes dedicar todo el tiempo que quieras a profundizar más a tu ritmo.

 

Las reuniones en vivo al final de cada semana tendrán una duración de hora y media.

¿Se puede regalar?

Claro! De hecho, no se me ocurre mejor regalo para hacerte a ti misma o para esa hermana o amiga del alma que sabes que necesita escucharse más.

 

También puedes pedírselo a tu pareja, a tus padres o a quién quieras como regalo de Navidad.

 

Si quieres regalarlo, sólo necesitas indicar la dirección de email de la persona a la hora de hacer la compra y descargar el vale regalo aquí.

¿Te queda alguna duda sin resolver?
Escríbeme a bea@bthechangemoms.com y te la resolveré encantada.
conmigo-mancha-2
Esta Navidad regálate
un refugio de calma y conexión.
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Invierte en tu bienestar y arranca el 2021 más
cerca de ti que nunca.

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147€
(IVA incluido)

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